朝起きたら首が…
2019/09/17
こんにちは!
ここから鍼灸整骨院です(^ ^)
最近冷房はそろそろつけなくても大丈夫と思っていましたが、残暑が厳しくまだまだフィルターの掃除はしなくて大丈夫だと思った今日この頃。
朝起きると首が動かない…。
なんて事ありませんか??
それは寝違えているかもしれません!!!!!
寝違えの原因は首の筋肉の血液循環の悪さや本来動いてはいけない方向への筋肉の緊張が長く続いたことによって起こります!!
仕事や家事をなさっている方は困りますよね??
そんな時はセルフで治療してみましょう!
落枕というツボです!!
人差し指と中指の間にあるツボでここを痛いぐらいの圧で押して首を回してみると、痛みを感じず楽に回すことができます!!
一般的にはマッサージや首のストレッチは寝違えの場合厳禁とされていますが当院では炎症がなく触れる範囲で治療はさせていただきます!!
寝違えが長く続いてどうしようもできないとなりましたら、当院までご相談ください(^^)!
インスタグラムも日々更新中ですのでよろしくお願いします(^^)