ランニングされてる方が出やすい痛み(*

ランニングされてる方が出やすい痛み(_)

2020/02/03

こんにちは、はりきゅう接骨院cocoLab.です

今日はランニングされてる方が特に出やすい症状についてお話させて頂きます！！

最近ではランニングをされてる方が増えて、当院に来られている患者様でも加古川マラソンや神戸マラソンなどフルマラソンにも出場されてる方も多く来院されています(^^)

そんなランナーの方に多いのがランナーズニーという症状で膝が痛くなってしまいます。。

これは走り過ぎにより、大腿筋膜張筋が張りすぎてしまい出てしまいます。

この症状を持ったまま走り続けてしまうと膝にかなりの痛みを伴ってしまいます。。最悪の場合少しの間走ることが出来ない方もいらっしゃる程です(*_*)

なので当院ではそんなランナーの方に最高のパフォーマンスを出してもらうためにしっかりとアプローチをさせて頂いています！！

膝の痛みの原因は体幹や股関節にあることが多くまずそこからアプローチをかけていき正しいフォームでしっかりと地面を蹴って走れるようにやっていきます(^^)

もちろんストレッチ指導やテーピングなどのアプローチを可能なのでお気軽にお声掛けください

少しでもお体のことで気になる方は是非一度お越し下さい(^^)

インスタグラムも日々更新中ですのでチェックお願いします(^^)！

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