あなたの走り方痛みでていませんか？？

2020/04/27

こんにちは！！

はりきゅう接骨院ココラボです(^^)

本日は【ランナーの方への走り方】についてご説明したいと思います！

最近、新型コロナウイルスの為外出自粛で運動不足と患者さんの声を聞きます！

そのせいか、運動不足解消の為にランニングをされている方をよく見かけます！

そんなランニングをされている方がよく痛めてしまう【シンスプリント】という症状があります！

どんな特徴？？？

☑︎脚の内側が痛い

どんな走り方の人？？

☑︎爪先だけで走ってしまう！

☑︎脚の指で地面を蹴れていない！

シンスプリントは走り方のクセを直さないと何回も症状が出てきてしまうので、治療と走り方の改善をセットにおこなわないといけません！！

当院では運動指導やストレッチ指導など、痛みを取り除くだけでなく！

痛みが出にくい身体づくりを目指しています！！

陸上の患者様もたくさんこられています！治療の経験も豊富ですのできっとお力になれると思います！！

是非最近ランニングを始められて、脚の痛みを気にさせている方がおられましたら、しっかりサポートさせていただきます！！

インスタグラムも日々更新中ですのでチェックお願いします(^^)！

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