壁を使った簡単猫背ストレッチ！！
2020/08/13
こんにちは！！
はりきゅう接骨院ココラボです(^^)
本日は【壁を使った猫背解消のストレッチ】をお伝えします(^^)！
猫背の原因はいろいろありますが大部分は【日々の悪い姿勢による筋肉の血行不良】です！！
大胸筋のストレッチ！！
どうしても固くなってしまうと筋肉に引っ張られてしまって猫背の姿勢になります！
菱形筋のストレッチ！！
肩甲骨の間の筋肉は不良姿勢により血行が悪くなるのでだるさが出ます！！
治療ももちろん大事ですが、ご自宅でのケアもしっかりサポートさせて頂きます(^^)！
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