足底腱膜炎ならココラボ!

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足底腱膜炎ならココラボ!

2020/02/15

こんにちは!!

はりきゅう接骨院cocoLab.です(^^)

 

今日は【足底腱膜炎】についてご説明したいと思います!!!

 

皆さんは!

 

「足の裏が痛い」「かかとが痛い」

 

「立ちっぱなしの仕事」

 

「ふくらはぎがよくつる」

 

などの痛みや違和感を感じたことありませんか(o_o)??

 

そんな時は要注意!!

 

足底腱膜炎】かもしれません!!

 

上の図のように足の裏には!

足底腱膜という腱があり、大きな役割は!!

 

○体重を支える!

 

○歩く時の足への衝撃の吸収!

 

の2つがあります(^^)!

 

原因は!

「運動のしすぎ、地面を蹴る時などの力が繰り返し加わる」

 

「長時間の立ち姿勢による荷重」

 

「老化による負担」

 

などが考えられます(o_o)

 

ご自宅でできるストレッチは↓↓↓

タオルを使って座ったままふくらはぎを伸ばすストレッチ!!

階段などの段差を使ってふくらはぎを伸ばすストレッチ!!

 

などがあります(^^)

当院での施術では!

 

○負担のかかっているふくらはぎをアプローチすること

 

○ハイボルテージによる疼痛緩和

 

○鍼灸治療

 

足底腱膜炎に効果的なツボをご紹介します!!!

 

○水泉

…内くるぶしとかかとの間

 

○僕参

…外くるぶしとかかとの間

 

などがあります!ご自身で押さえていただいてもいいですし、お灸などで刺激しても効果的です(^^)!

 

お話しさせてもらった内容に当てはまる項目ございましたら、ご連絡ください(^^)!

 

 

 

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