足底腱膜炎ならココラボ！
2020/02/15
こんにちは！！
はりきゅう接骨院cocoLab.です(^^)
今日は【足底腱膜炎】についてご説明したいと思います！！！
皆さんは！
「足の裏が痛い」「かかとが痛い」
「立ちっぱなしの仕事」
「ふくらはぎがよくつる」
などの痛みや違和感を感じたことありませんか(o_o)？？
そんな時は要注意！！
【足底腱膜炎】かもしれません！！
上の図のように足の裏には！
足底腱膜という腱があり、大きな役割は！！
○体重を支える！
○歩く時の足への衝撃の吸収！
の２つがあります(^^)！
原因は！
「運動のしすぎ、地面を蹴る時などの力が繰り返し加わる」
「長時間の立ち姿勢による荷重」
「老化による負担」
などが考えられます(o_o)
ご自宅でできるストレッチは↓↓↓
タオルを使って座ったままふくらはぎを伸ばすストレッチ！！
階段などの段差を使ってふくらはぎを伸ばすストレッチ！！
などがあります(^^)
当院での施術では！
○負担のかかっているふくらはぎをアプローチすること
○ハイボルテージによる疼痛緩和
○鍼灸治療
足底腱膜炎に効果的なツボをご紹介します！！！
○水泉
…内くるぶしとかかとの間
○僕参
…外くるぶしとかかとの間
などがあります！ご自身で押さえていただいてもいいですし、お灸などで刺激しても効果的です(^^)！
お話しさせてもらった内容に当てはまる項目ございましたら、ご連絡ください(^^)！
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